本文指出仰头看手机并不能缓解颈椎压力,并列举了不靠谱的护颈椎偏方,如用枕头垫高头部、倒挂金钟、盲目按摩和长时间佩戴颈托。文章强调科学保护颈椎的重要性,包括保持正确坐姿、适度活动颈部、选择合适枕头、加强...
2024-04-02 72 颈椎 保持 颈部 保护 手机 枕头
最新研究显示,使用过高枕头可能诱发自发性椎动脉夹层,增加健康风险。研究对比了椎动脉夹层患者与健康人群的枕头高度,发现枕头越高,发病风险越大。建议选择合适枕头高度和保持良好睡眠姿势,预防椎动脉夹层。未来...
2024-03-31 95 睡眠 枕头 动脉 夹层 研究 健康