选择牛奶时,应根据个人身体状况、营养需求和口味偏好来决定。全脂牛奶营养全面,适合健康成年人;低脂牛奶平衡营养与脂肪摄入,适合控制体重和血脂的人群;脱脂牛奶低脂健康,适合严格控制脂肪摄入者。同时,关注牛...
2024-04-02 282 牛奶 脂肪 脱脂 摄入 低脂 选择