春季是孩子长高的黄金季,家长应关注孩子饮食、运动和睡眠。推荐食用牛奶、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬果和鱼肉等有助于长高的食物。同时,要均衡饮食,控制零食,鼓励阳光运动,保持充足睡眠。家长还需监测生长曲线,保持...
2024-04-02 88 孩子 家长 长高 营养 有助于 春季