赤小豆作为药膳食材,具有利水消肿、补血养颜、清热解毒等益处。但其凉性属性需根据体质适量食用,体质偏寒、脾胃虚寒者慎食。孕妇、哺乳期妇女也需谨慎。赤小豆能降火消暑,过量食用可能导致腹泻。正确食用赤小豆有...
2024-06-18 248 赤小豆 食用 营养 具有 清热 健康
赤小豆作为五谷杂粮,既美味又具药用价值,能利水消肿、健脾养胃、补血养心、清热解毒。但脾胃虚寒者、尿多者、孕妇及哺乳期妇女应慎食,服药期间需遵医嘱。了解其益处与禁忌,有助于科学合理地食用赤小豆,享受其健...
2024-05-15 212 赤小豆 营养 健康 能够 食用 五谷杂粮