水果对肠道健康至关重要。苹果、香蕉、猕猴桃等富含膳食纤维和营养,有助于促进肠道蠕动和消化。中医典籍也强调饮食对肠道的影响。通过创意美食制作,可品味水果美味同时呵护肠道。但需适量食用,避免糖分过多。结合...
2024-05-28 239 肠道 水果 健康 纤维 膳食 香蕉