夏天易伤阳气,应避免五大伤阳习惯:贪凉、常饮凉茶、爱喝冷饮、汗过多和晚睡。中医强调阳气为生命原动力,需顺应自然规律,早睡早起,适度运动,避免过度贪凉和饮用寒凉饮品。通过科学养生,可保护阳气,维护身体健...
2024-06-18 210 阳气 伤阳 夏日 凉茶 冷饮 我们