红米富含营养,能滋补强身、改善贫血、促进消化并降低胆固醇。在中医理论中,红米属温性或平性,适合多数人群。红米有助于控制血糖,但非降血糖食物。食用时需注意肠胃功能弱、过敏、糖尿病及孕妇等人群的禁忌,确保...
2024-06-21 238 红米 食用 营养 医学 健康 口感