糙米作为全谷粒食品,富含营养,能强壮身体、减肥瘦身、保护心脏和调节内分泌。其性温,适合适量食用。但需注意,不宜过量食用、胃肠道疾病患者、糖尿病患者及甲状腺功能亢进者不宜多食。科学搭配糙米可实现营养互补...
2024-07-07 176 糙米 营养 健康 搭配 食用 身体