鸡头米最佳食用方法可煮食、煮粥、制甜品或煲汤。食用时需注意适量,避免过量导致便秘或加重肠胃负担。鸡头米(芡实)营养丰富,具有抗氧化、抗炎等功效,应深入挖掘其价值,科学推广,确保健康食用。...
2024-08-16 97 鸡头米 食用 搭配 鸡头米最佳食用方法