紫米富含营养,有补血、助消化、增强免疫力和抗氧化等四大好处。月经期间适量食用有益,但糖尿病、胃肠差者需慎食,减肥期间应适量,过敏者避免食用。紫米性温,体内有实火者慎食。合理食用紫米,享受美味与健康。...
2024-07-02 188 紫米 营养 本草纲目 食用 医学