赤小豆炒熟与不炒在祛湿功效上有所区别,未炒偏凉利水消肿,炒制后温和健脾祛湿。推荐赤小豆薏米粥、赤小豆冬瓜汤等吃法以增强祛湿效果。赤小豆煮制时间取决于品质、浸泡时间和烹饪方式,一般需1-2小时,高压锅可...
2024-07-14 209 赤小豆 炒制 功效 作用 祛湿 适量