粉葛性凉,有祛湿降火作用。文中阐述了粉葛清热除烦、生津止渴、祛湿通络、解酒护肝的四大好处,介绍了相关食谱及食材搭配原理,还指出脾胃虚寒者、低血压患者、孕妇、服药期间等四类人群的食用禁忌,提醒应合理选择...
2024-07-20 134 粉葛 作用 食用 能够 祛湿
赤小豆炒熟与不炒在祛湿功效上有所区别,未炒偏凉利水消肿,炒制后温和健脾祛湿。推荐赤小豆薏米粥、赤小豆冬瓜汤等吃法以增强祛湿效果。赤小豆煮制时间取决于品质、浸泡时间和烹饪方式,一般需1-2小时,高压锅可...
2024-07-14 209 赤小豆 炒制 功效 作用 祛湿 适量