青豆营养丰富,具健脾宽中功效,富含蛋白质等多种营养,有补充营养、降低血糖、抗氧化等作用。其烹饪方法多样,如清炒、搭配虾仁等。青豆性质平和,一般不上火也不降火。食用有禁忌,如消化不良者、痛风患者等要注意...
2024-07-21 143 青豆 营养 食用 作用 加入 烹饪