毛豆作为夏季时令蔬菜,不仅美味且营养丰富,具有健脾、降低胆固醇、美容养颜、益智健脑等四大益处。但需注意适量食用、避免与药物同食、过敏体质者慎食,以及选择健康烹饪方式。水煮毛豆是保留其营养的最佳方法,简...
2024-05-24 250 毛豆 营养 同时 烹饪 水煮 食用